RB logo rgb 2

RaboZomerAvondloop 23 juni 2018

banner raboloop

Beste loopvrienden,
 
Eerder dit jaar heb je van ons bericht ontvangen over de RaboZomerAvondloop, de opvolger van de Rabo Nieuwjaarsloop. We willen je nu graag op de hoogte brengen van een aantal praktische zaken. De wedstrijdcommissie van Avanti Wilskracht is druk bezig om er een geslaagde eerste editie van te maken. Wij hopen dat jij er ook bij bent op 23 juni!
 
Algemene wedstrijdinfo: 
Datum: zaterdag 23 juni 2018
Starttijd: 19.00 uur
Locatie: Sportpark “Het Zoutendijk”, Gronausestraat 846, Enschede, douche / omkleedgelegenheid aanwezig
Afstanden: 5km en 10km
 
Inschrijving is geopend
De Avanti RaboZomerAvondloop is een loopevenement waarbij plezier en prestatie hand-in-hand gaan: zowel voor de beginnende, recreatieve loper als ook voor de meer wedstrijdgerichte atleet. De loop bestaat uit twee verschillende afstanden, namelijk de 5 km, grotendeels door de wijk De Esmarke als ook een 10 km, met een uitstapje richting het buitengebied “Het Aamsveen”.
De inschrijving is vanaf heden geopend, klik hier om je direct in te schrijven.
 
Routes
De Avanti RaboZomerAvondloop kent twee afstanden.
Klik hier voor de route naar de 5 km
Klik hier voor de route naar de 10 km
 
Verloting
Iedere deelnemer aan de RaboZomerAvondloop, op basis van het te verkrijgen startnummer, neemt automatisch deel aan de verloting. De trekking zal na afloop van de wedstrijd plaatsvinden. Daarnaast is er uiteraard de mogelijkheid tot het kopen van extra loten!
Tot op heden zijn er door onze sponsoren al enkele fantastische prijzen toegezegd. Wij zijn momenteel druk bezig met het verder vullen van deze “prijzenpot”, welke zéker de moeite waard zal zijn!
 
Maak kans op extra prijzen: elke 50ste inschrijver heeft prijs!
Omdat we juist ook de recreatieve lopers willen aanmoedigen om mee te doen is er, naast het “prijzengeld” voor de snelste lopers op de verschillende afstanden, kans op prijs voor iedereen! Diverse van onze co-sponsoren stellen leuke prijsjes beschikbaar voor elke 50-ste inschrijver. Deze prijzen worden bij het afhalen van de startnummers op 23 juni ter beschikking gesteld.
 
Website en sociale media
Je vindt ons ook op “het net” en we zijn actief op social media.
http://www.rabozomeravondloop.nl
Facebook: https://www.facebook.com/events/1957469551233893??ti=ia
(delen wordt gewaardeerd!)
 

Sportieve groeten,
Wedstrijdcommissie Loopgroep Avanti-Wilskracht.

Voor lopers die een blessure hebben en weer willen beginnen met trainen

 

Hersteltraining Avanti Wilskracht Verantwoorde training onder deskundige begeleiding Een blessure waardoor u tijdelijk niet kunt hardlopen is erg vervelend. Maar nog erger is dat u niet weet hoe u het beste met uw blessure om kunt gaan en met vragen blijft zitten die een goed herstel in de weg staan. Hiervoor zijn de hersteltrainingen bedoeld. Na een blessure of ziekte is het van belang middels training verder te revalideren. Het doel van deze training is om op een verantwoorde manier te revalideren zodat u snel weer kunt hardlopen op het oude niveau. Uw training wordt begeleid door een ervaren fysiotherapeut, gespecialiseerd in medische trainingstherapie. De training bestaat uit voorlichting, adviezen, houding- en bewegingsinstructies, kracht- en cardiovasculaire training. Het verbeteren en/of op peil houden van de spierfunctie en conditie, terwijl u herstelt van uw klacht, staat centraal. Samen met andere hardlopers van Avanti Wilskracht krijgt u afwisselende training in kracht, conditie, high intensity interval training(HIIT) of een combinatie hiervan.

 

De training wordt verzorgd door Remco Kuipers en vindt plaats op woensdagavond van 19:30-20:30 uur aan de Esmarkelaan 170 bij Fyon- het Fysio Team. Remco is werkzaam als personal trainer en fysiotherapeut bij FYON en volgt de Master Human Movement Sciences met een specialisatie in Sport en Voeding.

 

Aanmelden kan via https://goo.gl/forms/7iwRsZJUxQCgd4BU2 Voor contact of vragen: r.kuipers@fyon.nl

 

 

Boeken via TUI

Mocht je een hardloopreis willen boeken, klik dan op de TUI banner. TUI biedt sportieve reizen aan in combinatie met bijvoorbeeld een gezellig weekendje uit.
Wanneer je boekt door gebruik te maken van de banner, dan spaar je voor de loopgroep een leuk bedrag bij elkaar! 

Vacature hardlooptrainer basis 3

Heb jij plezier in hardlopen? Wil je dit plezier graag overbrengen op andere lopers? Lijkt het je interessant meer over hardlopen te weten te komen? Dan is dit je kans. Binnen Avanti Wilskracht zoeken wij iemand die de opleiding tot hardlooptrainer basis niveau 3 wil gaan volgen. 
Je krijgt deze opleiding, bij de Atletiekunie, door Avanti Wilskracht aangeboden. Na diplomering ga je 1½ uur training per week geven; een ‘duo-baan’ is ook bespreekbaar. 
We zoeken iemand die vol enthousiasme de opleiding gaat volgen en vervolgens zijn kennis en vaardigheden op peil houdt door het volgen van bijscholingsactiviteiten. Daarnaast verwachten wij jouw bijdrage tijdens de trainersoverleggen van de loopgroep, die één keer per 2 maanden gehouden worden. 

Als tegenprestatie ontvang je per training een financiële vergoeding en draagt Avanti Wilskracht zorg voor herkenbare kleding voor jou als trainer.
Ben je enthousiast geworden of heb je vragen? Meld je dan bij het bestuur van de loopgroep. Dat kan persoonlijk of middels een bericht aan Karin Janssen, via k.janssen.2@kpnmail.nl 
Mocht je bovengenoemd diploma al op zak hebben en graag binnen onze loopgroep training gaan geven, komen we ook graag in contact met jou!

 

Wandelgroep update 19-09-2017

Sinds januari 2017 bestaat er de mogelijkheid om op donderdagavond gezellig te komen wandelen.
Nu na de zomervakantie is het voor de wandelaars ook mogelijk om op dinsdagavond te wandelen. Er wordt om 19.00uur tegelijk met de loopgroep gestart. Deze wandelingen duren ca.1,5 uur.(dus een half uur langer dan op de donderdag).

Onder begeleiding van 2 trainers, René en Wilma, kunt u gezellig komen wandelen. De wandeling duurt ongeveer een uur en in een rustig tempo. Elke eerste donderdagavond van de maand is er gelegenheid om in het clubgebouw een kopje koffie/thee samen te drinken en nog even gezellig na te kletsen.

Iedereen mag hieraan deelnemen. Dus bent u geen lid van de loopgroep maar wilt u wel graag mee wandelen, meldt u zich dan aan bij de loopgroep. Dan kunt u ook gezellig mee wandelen op de donderdagavond.

Startpunt is vanaf het clubgebouw van Avanti Wilskracht aan de Zoutendijk.
Bij heel slecht weer (harde regen, onweer en ijzel) wordt er niet gewandeld.
Tijdens de donkere dagen is het dragen van een veiligheidsvestje verplicht en u mag het aanvullen met verlichting.
Via Facebook en de website kunt u op de hoogte blijven van het laatste nieuws.

Kosten lidmaatschap zijn €7.50 per maand.
U kunt hier het aanmeldingsformulier downloaden of u kunt een formulier uit de kantine meenemen.

Mocht u dus zin hebben om, in eerste instantie 1 keer per week, gezellig te komen wandelen, dan bent u van harte welkom bij de loopgroep!

Stilzwijgend verlengen lidmaatschappen

Vanaf 1 december 2011 geldt de Wet Van Dam. Deze wet heeft alleen betrekking op consumenten. De nieuwe wet zorgt er onder andere voor dat je minder lang aan een stilzwijgende verlenging van een abonnement vastzit. En dat je sneller kunt opzeggen.

Let op: je kunt nog steeds een jaarcontract aangaan met een organisatie. De Wet Van Dam heeft betrekking op de periode na de eerste stilzwijgende verlenging. Waar het tot 1 december 2011 nog mogelijk was om een contract stilzwijgend met een jaar te verlengen, is dat nu beperkt tot maximaal 1 maand. De Wet Van Dam kent geen overgangsregeling. Ook bestaande contracten vallen onder deze regeling, en wel direct.

Voor het opzeggen van lidmaatschappen bij verenigingen gelden andere regels (verenigingsrecht). Hier blijft gelden dat een lidmaatschap met een jaar verlengd kan worden wanneer niet voor een bepaalde periode wordt opgezegd (voor de loopgroep Avanti Wilskracht geldt bijvoorbeeld dat je voor 1 november moet hebben opgezegd, anders zit je ook het daarop volgende jaar vast aan je lidmaatschap).

Sky Vegas review bettingy.com/sky-vegas-casino read at bettingy.com

Realisatie Weland Webdesign   |      © 2015 Omnisportvereniging Avanti Wilskracht afdeling loopgroep

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker beter werkt. Avanti Wilskracht